松島マラソン10kmの部 結果報告@3年嶋田

長距離パート3年の嶋田拓郎です。

10/7行われました松島マラソンの10kmの結果を報告します。

本田(M2)　 33'38

酒井洋(4) 　33'50

木村(2)         33'59

早坂(M2)     34'42

立野(3)         35'21

松田(4)         35'23

嶋田(3)         35'26

田沼(2)         35'31

黒須(2)         35'44

三浦大(3)     35'53

長田(3)         36'13

三浦慧(2)     36'22

牧野(1)         36'44

酒井健(1)     37'59

石垣(1)        38'29

吾妻(5)        38'34

若林(3)        38'39

須永(4)        38'48

上條(4)        39'00

このレースは全日本大学駅伝の選考のひとつでもあり、皆気合が入っていました。部内トップはM2の本田さんでした。ここ最近は上級生らしい安定した走りでチームを引っ張ってくれています。

アップダウンの多いタフなコースであることに加え、強風と高温が重なったことが影響し、全体的にタイムは振るいませんでした。

全日本大学駅伝に向けてこのような悪条件の中走れたことを前向きに捉えていきましょう。本戦まではあと一ヶ月を切っています。この期間でできることは限られていますが目標達成に向けてより一層集中して練習に取り組んでいきたいと思います。

10月4日練習反省@1年石垣

お疲れ様です。長距離1年の石垣雅生です。今日の練習の反省をしようと思います。
長距離ブロックは10月7日に行われる松島ハーフマラソン10kmの部に出場します。そのため、今日の練習はレースに向けて各自で調整をしました。
僕は、全日本大学駅伝予選会以降、疲労が抜けにくく調子が下降気味なので 40'jogと流し5本のみを行いました。授業があったので1人での練習となり、今週は思うように練習が出来ず不安が残りますが、自分の力を出し切って走りたいと思います。
全体では、各自が自分に合った調整をしており、日曜のレースが楽しみです。

10月7日の松島ハーフでは、全日本大学駅伝の出走メンバーを決めるための選考レースとなります。台風一過、暑くなることが予想されますが、全員が全力を出し切り、互いに競い合ってレベルの高い選考レースとなればいいなと思います。
もちろん僕も全日本大学駅伝で走りたいので頑張ります。


10月8日の出雲駅伝には、東北学連選抜として齋藤さん、松浦さん、脇田さんが出場します。全日本大学駅伝の前に全国を経験して、いい流れを持ってきて欲しいと思います。頑張ってください！

以上で練習の反省を終わります。

10月2日練習反省@1年酒井

こんばんは、1年の酒井です。10月2日の練習の反省をしたいと思います。今日のメニューはPR8000+200×5でした。

個人の反省

ペース走の方は3'40"/kmの組でやりましたが、今日は肌寒いくらいの気温でかなり走りやすかったこともあり、終始力まずにこなすことができました。距離が短いので普段より速いペース設定でしたが、自分なりにフォームを意識したところ、中盤以降も予想以上に余裕を持って走り切れました。200の方はペース走から切り替えて、スピードと体の動きのキレを意識して行えました。

全体の反省

前述の通り走りやすい天候だったこともあり、途中で離れたり抜けたりする人はほぼおらず、後半ペースアップしてる人が何人かいたことは良かったと思います。松島ハーフまで残り1週間を切ったということで、全体として集中して質の高い練習ができたのではないかと思います。

昨日から10月に入って授業が始まったので早く生活リズムを立て直し、また、最近は寒暖差が激しいので体調管理にも気をつけていきたいです。

東北総体反省と色々＠4年上條

こんにちは。4年の上條です。
このブログに投稿するのは初めてです。

昨日、東北総体の5000ｍに出場させていただきました。
結果から言うと17分33秒で、自分の力を全く発揮できない結果でした。
反省は調整不足だったり、序盤で差込みがきてペースが全く上がらなかったりと、いろいろありますが、不甲斐ない走りをしてしまって本当に情けないです。

ここ最近、ずっと考えていたことがあります。大学院に行っても陸上を続けるか否かということです。昨日のレースで決断しました。自分は11月の県下駅伝をもって競技を引退します。正直、陸上競技は大好きです。しかし、大学に入って自分の思い通りに走れることが少なく、そんな自分に焦りを感じることが多く、レースが近づくたびに変に自分を追い込んでしまう、そんな悪循環の連続でした。今のままで陸上を続けるのは正直厳しいです。大好きなことで自分を追い込んでしまうほど苦しいことはないと思います。自分はこのような気持ちのまま、競技を続けたくはいと思い、競技から身を引くことにしました。

大学に入ってから満足する結果が出せず、競技に関しては苦しいことばかりでした。でも、4年間続けてこれたのは先輩、後輩、同期のおかげです。部活は楽しくて仕方がなかった。今まで関わった人全員に感謝します。

辞めるまで残り2か月は、1選手、1部員として全力で頑張るのでよろしくお願いします。

全日本大学駅伝予選会 報告＠3年嶋田

長距離パート3年の嶋田です。９月24日に北上市で行われた全日本大学駅伝予選会の結果を報告します。

男子対抗の部　総合優勝　５時間51分11秒

16kmの部

齊藤寛峻(D3)　 52’03

松浦崇之(3)  　 52’25

本田雄生(M2)　54’07

早坂謙児(M2)　54’14

10kmの部

酒井洋輔(4)　　34’17

脇田陽平(3)　　34’29

木村秀(2)　　　34’30

石垣雅生(1)　　35’06

２位と３分47秒差をつけ、６年連続13回目の全日本大学駅伝出場を決めることができました。

16kmでは上級生が終始落ち着いた走りを見せ、後半ペースが落ちてきた他大の選手を捉え、2位と4分ほどの差をつけることができました。

10kmでは16kmの貯金を使い、手堅くリードを守ることに徹しました。４人３人が予選会初出場ということで緊張感もありましたが、プレッシャーに負けずに走りきってくれました。

当日応援に駆けつけてくださったOB、OG、他パートの部員の皆さん、本当にありがとうございました。

全日本大学駅伝本戦は11月４日(日)に行われます。東北大学は今大会の出場校の中で唯一の国公立大学です。厳しいレースにはなりますが国立大学としての意地を見せたいと思います。本戦まで時間はないですがより一層真摯に練習に取り組み、一丸となり伊勢路に臨みます。遠方ではありますが、多くの声援をよろしくお願い致します。

9月13日(木)練習反省@1年牧野

メニュー:8000~10000mのビルドアップ走

全体の反省
多くの人が8000m以上の距離をこなせていたように思います。予選会も迫ってきている中で、追い込む練習ではなく、調子を高めるプロセスのような練習にできたのではないでしょうか。また紙コップでの給水の練習に苦戦する声も聞かれ、走りに全力を注ぐためにも給水の練習を予選会まで行うべきだと思います。

個人の反省
2日前のポイント練習しかり今日も自分の走りをできたため、調子を整える意味でも良い練習にできました。最後の9000メートルではスピードを意識してレースに近いタイムで走れたため、27大戦でも最後の場面で自分の力を出し切るような走りをし、ビッグサプライズを起こしたいです。以上です。

9/8(土)練習反省@2年黒須

お疲れ様です。2年の黒須です。最近雨が多いですね。天気がどんよりしていると、何だか気持ちもどんよりしてきます。それでは、少し遅くなりましたが昨日の練習を反省していきたいと思います。

昨日の練習は20kmの距離走でした。
タイム　79'23"　19kmまで　3'56"～4'01"
　　　　　　　   ラスト1km  3'32"

自分は4'00"/kmの組で練習を始めました。合宿直後に腰を痛めてしまい、3週間ぶりのポイント練習ということもあり不安もありましたが、12kmまでは順調に走ることができました。しかし、普段のjogの距離を越えた12km過ぎから足が急に重くなり、そこからは粘りの走りとなりました。ラスト1キロはそこまで余裕があったわけではありませんでしたが、後ろから来た本田さんに着いていくことでペースを上げることができました。自分としては16kmも走れれば十分だと思って走っていたので、個人としては満足のいく練習となりました。

全体では、3'40"/km、50"/km、4'00"/kmに分かれての練習でした。3'40"/kmの組は多くの人が20kmまで走っていましたが、3'50"/km、4'00"/kmの組は20km手前で止めてしまう人が多くいて、先週土曜日のT.Tやの木曜日の2000mのインターバルの疲労が抜けきれてない印象を受けました。

全日の予選会まで、あと約2週間となりました。これからは、いかに疲労を抜いていくか、いかに本番にピークを持っていくか、そんなところが重要になってくると思います。天気も悪く、気温差のために体調も崩しやすいとは思いますが、気を抜かずにいきましょう。