4/14練習反省@3年長田

こんにちは。3年長距離の長田です。
気温が10度弱で非常に涼しかったですが走る分には問題はなく自分としてはむしろ丁度良く感じました。
今日のメニューは1000m×6〜8(rest＝200mjog)で自分は7本まで3’20”で行いました。3グループに分かれての練習でしたが記録会に出てる人やケガの人もおりそれほど人数は多くなかったです。
三月中からあまり調子が上がらず短い距離の練習はしていなかったので久しぶりのインターバルでした。学連春季まで全く調子が上がらず2日前の練習で4’/kmでもきつく大会は練習がわりに走りましたが予想よりも良く走れそこから少しずつ調子が上がってきました。
今日の練習ではそこまで良い走りができたわけではなかったですが確実に調子は上がってきていると思います。1000mはそれほど速いタイムではない割に力んで走ってしまいリズムを最後までつかむことができなかったです。それほどきつく感じなかったのは良かったですがもっとリラックスした軽い走りをしたいと思います。インターバル後はすぐに流しを入れました。今日の練習では木曜日の16000mペース走で出来たマメが少し痛みダウンの時は特に痛かったです。来週の仙台大記録会でPBはまだきついかもしれませんがそれに近いタイムを出したいです。