5/29(火) 練習反省 @3年 若林

こんばんは。更新が遅くなり申し訳ありません。

5/29(火)の練習は2000m×3～4(rest:400mjog)でした。
私は7分のグループに入って3本走ったのですが、①6'52"97 ②7'00"22 ③6'55"00 で、ここ最近疲労やシンスプリントで不調だったのに比べると、かなりよく足が動いて、２週間ぶりにきちんとした練習ができたというような感じです。
他のグループも、最後まで粘ったり本数多く走るなどしていて、全体的にメニューの目標に到達していたと思います。

現在の長距離パートは怪我人が多く、また主力の選手がかなり抜けてしまったところから、メニューに参加する人数も普段より少なかったりして、正直危機感を覚えるような状況です。
しかし、回復を焦れば怪我に繋がりますから、今ポイント練習を積めない人たちにはくれぐれも慎重になって欲しいところではあります。
また、1年生については、入部して数ヶ月は加減した練習を積むべきかなとも思います。というのも、自分が1年生の頃、入部してわずか3ヶ月ほどで足底筋膜炎になってしばらく走れなくなったので……
小さなことでも、継続こそが重要だと思います。コツコツ磨いていきましょう。