6月28日練習反省@1年酒井

長距離1年の酒井です。昨日の練習の反省をします。昨日のメニューはPR8000m+200m×5〜7でした。

個人の反省をします。

天候としては曇りでしたが蒸し暑かったです。設定を3'50"/kmにして走りましたが、思っていたよりも余裕があったので4000mあたりから少しペースを上げて8000mをまとめられました。また、自分は単独走が得意ではありませんが、1人になってもペースを落とさずに走り切れたので良かったと思います。

全体としては、北日の調整をしている人が多く、メニューに参加している人は少なかったですが、参加した人はしっかり走れていてよかったと思います。

明日からの北日で選手として出場される方は暑くなると予想されていますが頑張ってください。

以上です。