7月19日練習反省＠1年酒井

こんばんは。長距離1年の酒井です。7月19日の練習の反省をしたいと思います。メニューは1600m×5〜7(r=1')でした。

個人の反省

練習開始の時には気温が落ち始めて比較的涼しい状況で走ることができました。自分は体の調子を考慮して3'40"/kmのペースで走りました。1本目からリズムよく淡々と本数をこなすことができ、後半もフォームを崩すことなく5本走りきれたので良い練習ができたと思います。しかし、5本中4本を先輩に引っ張ってもらったので、もっと積極的に前で走る姿勢で練習に臨めるようにしていきたいです。また、最近はうまく練習をこなせないことが多くあったので今回で少し自信を取り戻すことができました。

明日は七大戦前の最後のポイント練習になるので、いい形で七大戦を迎えられるように集中して取り組みたいです。

以上です。